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累了 照慣例努力清醒著 也照慣例想你了

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  • 4月 11 週六 200900:37
  • 身體健康 與 浪費食物

有一些比較老一輩的,或是思想比較封閉的,常常會因為不想「浪費食物」,而硬逼著自己把食物吃光。
把自己吃到很撐很撐,撐到胃痛了,撐到吐了。
我都很難想像這種情況,我覺得,何苦跟自己的身體過不去。
讓自己吃夠了就該停住了,如果食物有剩下,就也只能剩下,只好怪自己,沒有把量抓好,不然也只能給狗吃,或分給別人吃,最後沒辦法,也只好丟掉了。
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  • 個人分類:我的保養撇步
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  • 4月 11 週六 200900:34
  • 身體健康,對年輕人來說,不重要嗎?

身體健康,對年輕人來說,不重要嗎?
我還記得以前剛大學畢業的時候,和當時的男朋友加入生命線義工的訓練,那時一起受訓的朋友,有一個是差不多三十歲的大哥。
他是一個很古道熱腸的人,我對他印象最深刻的,有一次我們分小組彼此分享,什麼事情對自己是最重要的。我說,身體健康對我來說是最重要的。而他回了一句話,「我現在還這麼年輕,我從來沒想過身體健康有什麼重要的,現在對我來說,最重要的是拼工作,拼事業…」。
身體健康對他來說,是理所當然的。
有的人在還小的時候,為了課業,拼了命地唸書,因為這樣子,他的免疫系統出了問題,身上開始長疱疹、皮蛇,全身不舒服,也是要想辦法唸書,就為了日後能考上好學校,有比較好的出路。
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  • 個人分類:我的保養撇步
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  • 4月 11 週六 200900:29
  • 自己的減肥經驗…之二

經過了一段復胖,又沒辦法瘦下來的時間之後,我又開始想減肥了。
主要原因是,覺得當時前夫的大嫂,很瘦,也瘦得很好看。
整個人瘦瘦小小的,也很豐腴,看起來也不會很骨感。
我想有一部分是他本身遺傳的關係,他的臉是圓圓肉肉的,如果胖起來會很明顯。
我當時真的超羨慕又超嫉妒的。
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  • 個人分類:我的保養撇步
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  • 4月 10 週五 200902:32
  • 我的減肥經驗…之一

其實我從小一直是個小瘦子,不愛吃東西,也不愛喝白開水,只喜歡吃或喝一些很鹹或是酸酸的東西,像是全瘦的魯肉(肥的不吃,會把白白的地方全部挑掉…),檸檬汁,酸梅湯。
我一直就維持瘦瘦小小的身材,直到小學六年級的時候,社會課本上有寫說,十一、十二歲是女生開始發育的時期,所以要「十分」重視營養「均衡」。
於是,笨笨的腦袋瓜,就自以為要「多吃一點」,配合小時候,大人們常說我「吃太少」的心理不健全,我開始就覺得,嗯,我要多吃,才會長高,大人才不會一直說我都「不吃東西」。
就在這時候,我是有長高一點點,但是卻長胖很多多多多……
變成一個小胖妹之後,國中的時期,男女合班,這時候又是情竇初開的時期,而我的少女情懷,和與男孩子們私混的權利,就因為我肥肥的身材,讓我不敢不敢不敢面對男生了。
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